Menjalani puasa sehat merupakan hal yang penting. Pasalnya, puasa dengan cara yang sehat tidak hanya membuatmu lebih mampu menahan lapar dan dahaga saja, tetapi juga bisa memberikan sejumlah manfaat kesehatan secara maksimal. Lantas, seperti apa puasa sehat itu?
1. Jangan lewatkan makan sahur
2. Konsumsi air dalam jumlah yang cukup
3. Buka puasa dengan makanan bernutrisi
4. Makan dengan porsi yang tepat
5. Rutin berolahraga
6. Buat jadwal tidur dengan baik
7. Jaga silaturahmi dengan orang terdekat

Referensi : https://www.alodokter.com/7-tips-puasa-sehat-yang-penting-diketahui