Anemia defisiensi besi adalah anemia yang paling umum terjadi saat hamil. Jadi, salah satu cara utama mencegah anemia saat hamil adalah dengan mencukupi kebutuhan zat besi harian ibu hamil, yaitu sebanyak 27 mg setiap harinya.

Namun ingat, zat besi bukanlah satu-satunya nutrisi yang dibutuhkan untuk membentuk sel darah merah. Asupan asam folat (vitamin B9) dan vitamin B12 juga diperlukan untuk mencegah anemia saat hamil.

Nah, berikut ini adalah beberapa cara untuk memastikan Anda mendapat vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi sel darah merah:

1. Konsumsi vitamin prenatal
2. Konsumsi suplemen zat besi
3. Nutrisi yang tepat

Referensi : alodokter.com