Selain renyah dan lezat, pakcoy kaya akan serat, vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya yang membuatnya menjadi sayur super sehat bila dikonsumsi. Seperti sayuran berdaun hijau gelap lainnya, pakcoy kaya akan antioksidan dan senyawa lain yang membantu meningkatkan kesehatan yang lebih baik.

Salah satu manfaat makan sayur pakcoy adalah dapat membantu dalam hal pencegahan penyakit kanker. Mengapa begitu? Soalnya pakcoy mengandung senyawa pelawan kanker, seperti vitamin C dan E, beta-karoten, folat, dan selenium.

1. Melawan Peradangan
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
3. Mempromosikan Kesehatan Tulang
4. Melindungi Kesehatan Mata
5. Meningkatkan Kesehatan Kekebalan Tubuh

REFERENSI : https://www.halodoc.com/artikel/8-manfaat-makan-sayur-pakcoy-untuk-kesehatan