4 Kandungan Nutrisi Yang Harus Ada Dalam Susu Untuk Lansia

 

1. Kalsium

Asupan nutrisi penting yang harus ada di dalam susu lansia pertama adalah kalsium dan vitamin D. Nah, mineral kalsium diperlukan lansia untuk menjaga tingkat kepadatan dan kekuatan tulang.

 

2. Vitamin D

Selain kalsium, vitamin D juga diperlukan dan perlu senantiasa dipenuhi asupannya oleh lansia.

 

3. Protein

Protein adalah salah satu nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh. Sebab, protein diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang, meregenerasi dan memelihara sel baru pada tubuh

 

4.Magnesium

Masih berkaitan dengan protein, nutrisi yang juga diperlukan oleh lansia adalah magnesium. Sebab, magnesium juga berperan untuk membantu proses sintesis protein untuk dicerna tubuh

 

Referensi : Google