Manfaat teh hijau yang sayang dilewatkan kaya akan antioksidan dan polifenol yang bermanfaat, berikut manfaat teh hijau untuk kesehatan:

 

1. Mengobati Insomnia

 

Teh hijau bisa membantumu untuk lebih mudah tidur, karena mengandung theanin yang memberikan efek relaksasi pada tubuh. Untuk mendapatkan manfaat teh hijau tersebut, pastikan tidak menyeduh teh dengan air mendidih.

 

2. Menurunkan berat  badan

 

Teh hijau juga sudah dikenal bisa menurunkan berat badan. Hal itu berkat kandungan catechins-nya yang dapat membantu melancarkan metabolisme tubuh. Dengan metabolisme yang lancar, proses penurunan berat badan dan pembakaran lemak pun meningkat.

 

3. Menurunkan Kolesterol

 

Gemar mengonsumsi makanan cepat saji, gorengan dan minuman bersoda dapat meningkatkan kolesterol dalam tubuh.

 

Referensi ; https://www.halodoc.com/artikel/kabar-baik-untuk-pecinta-green-tea-ini-manfaat-teh-hijau