Pernahkah kamu mencoba kacang pinus? Kacang mungil ini dikenal bisa menjaga kesehatan jantung berkat kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Tidak hanya itu, kacang pinus juga bisa jadi camilan diet yang enak, lho.

Di Indonesia, kacang pinus mungkin tidak sepopuler kacang tanah atau kacang almond. Namun di Cina, Korea, Pakistan, Afganistan, Mongolia, Turki, Italia, dan Amerika Serikat, kacang ini menjadi bahan masakan yang umum dikonsumsi sehari-hari.

Ukurannya boleh mungil, tetapi kacang ini padat nutrisi sehingga manfaatnya banyak untuk kesehatan tubuh. Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat kacang pinus yang bisa kamu peroleh bila dikonsumsi secara rutin:

1. Membantu menurunkan berat badan
2. Mengendalikan kadar gula darah
3. Menurunkan kolesterol
4. Menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung
5. Mencegah kanker usus besar
6. Meningkatkan kesehatan otak

Referensi : https://www.alodokter.com/6-manfaat-kacang-pinus-dari-menurunkan-berat-badan-sampai-kolesterol