Dampak Kelebihan Karbohidrat Dalam Tubuh
Tubuh membutuhkan asupan karbohidrat yang seimbang. Jika kekurangan karbohidrat, tubuh dapat mengalami ketosis. Kondisi ini membuat tubuh memanfaatkan lemak sebagai sumber energi dan bisa menimbulkan keluhan berupa bau mulut, lemas, serta sakit kepala.

Kondisi kekurangan karbohidrat memang tidak baik untuk tubuh, tetapi kelebihan karbohidrat juga bisa berpotensi menimbulkan masalah kesehatan. Berikut ini adalah beberapa dampak kelebihan karbohidrat dalam tubuh:

1. Mengantuk
2. Membuat perut kembung
3. Merasa mudah lapar
4. Meningkatkan risiko terjadinya diabetes
5. Membuat gigi berlubang
6. Menimbulkan jerawat
7. Menyebabkan penyakit jantung

Referensi : https://www.alodokter.com/kelebihan-karbohidrat-ketahui-8-dampaknya-untuk-kesehatan-tubuh