Bahaya bila Tubuh Kekurangan Cairan Saat Cuaca Panas
Otak adalah salah satu organ dengan kandungan air yang paling tinggi. Jadi, tidak heran kalau saat tubuh kekurangan cairan, misalnya ketika sedang kepanasan dan haus,
sulit untuk bisa fokus atau konsentrasi, bahkan sampai muncul sakit kepala.

Selain otak, organ-organ tubuh lainnya pun akan merasakan dampak kekurangan cairan, sehingga muncul berbagai gejala atau keluhan lain saat tubuh mengalami dehidrasi,
seperti mulut kering, mudah lelah, badan lemas, jarang buang air kecil, atau urine menjadi sedikit dan warnanya lebih gelap.

Apabila dehidrasi terjadi berlarut-larut akibat asupan cairan setiap harinya tidak cukup, bisa timbul banyak sekali masalah kesehatan.
Berikut ini adalah beberapa bahaya yang umum terjadi akibat kekurangan cairan:

1. Sembelit
2. Mulut kering
3. Kulit kering dan kusam
4. Kerusakan ginjal
5. Mood atau suasana hati yang buruk

Referensi : https://www.alodokter.com/bahaya-kekurangan-cairan-saat-cuaca-panas