Manfaat Senam Kegel
Senam Kegel dapat memperbaiki fungsi kandung kemih hingga mengencangkan vagina.
Berikut ini adalah beberapa manfaat senam Kegel yang dapat Anda peroleh:

1. Memperbaiki fungsi kandung kemih
2. Mencegah dan mengatasi gangguan buang air kecil
3. Mencegah permasalahan buang air besar
4. Meningkatkan performa seksual pada pria
5. Melancarkan proses persalinan
6. Mencegah rahim turun
7. Mengatasi keluhan pada ibu hamil
8. Mengencangkan vagina

Referensi : https://www.alodokter.com/manfaat-dan-cara-melakukan-senam-kegel